Garantiza que la comida tenga un aspecto estupendo y que el invitado recuerde la experiencia mucho después de que la fiesta haya terminado. If you would like to change your settings or withdraw consent at any time, the link to do so is in our privacy policy accessible from our home page.. Adquiere experiencia. Excelente! No es difícil abrir un negocio para ofrecer comida a domicilio si se tienen en cuenta estos consejos. ProteínasUn cuarto del plato (25%) debe dedicarse a las proteínas, que pueden ser de origen animal (carnes, pescados, mariscos, huevos, productos lácteos..) y de origen vegetal (soja, legumbres, champiñones, tofu..). ¿Cómo organizar una fiesta de 3 años Presentación? Si tienes dudas sobre qué menú ofrecer para una comida o cena formal, nunca arriesgues ni experimentes, apuesta por lo más sencillo y tradicional, sobre todo, si es una evento con bastantes invitados de muy diferentes gustos. Ello no fue suficiente para sentirse a gusto en el lugar. A veces, ésta puede ser la parte más difícil de calibrar. Estoy convencida que en cuanto superemos la pandemia la gente saldrá aún más que antes a comer a restaurantes, esperemos que ese día llegue muy pronto por el bien de todos. WebPlato del buen comer. Si deseas sugerir una cierta cerveza o vino, deberás saber qué cervezas o vinos van con qué platos. Pixabay. Habitualmente se sirve sobre un recipiente que también se llama plato, de ahí su nombre, aunque se puede usar otro elemento de la vajilla, como un bol. Krishna Krishn Hare Hare Notify me by email when the comment gets approved. ¡Completa tu dieta! Por favor mi Señor, acepta esta ofrenda que prepare para ti por Tu misericordia. ¡Oh mi Señor! Para resumir el contenido del curso único podemos dividirlo en porcentajes: Me gustaría señalar que el plato único no debe considerarse como una simple unión de alimentos mezclados entre sí, como la clásica ensalada, sino que hay que considerar la posibilidad de presentarlo también de este modo, colocando los distintos componentes en él de forma diferenciada. Los campos obligatorios están marcados con, En MAPFRE ESPAÑA, S.A. DE SEGUROS Y REASEGUROS, como responsable del tratamiento, utilizaremos la información que nos facilite para la gestión de su actividad como usuario de este sitio web, así como atender y responder tanto a las solicitudes de información como las sugerencias, consultas y comentarios que realice a través de los distintos formularios. Simplemente llenando la mitad de su plato de cena con verduras sin almidón, puede cumplir fácilmente la mitad de su objetivo diario de verduras, que es de 3 tazas al día para los hombres y 2 ½ tazas al día para las mujeres. WebUna manera fácil de implementar el control de porciones es cargar tu plato como lo harías normalmente, luego vuelve a colocar un tercio o la mitad de la comida. En la Cultura Védica se recomendaba que antes de comer uno debería ir a la puerta de la casa y llamar por la gracia de Dios: "Esta la comida lista en la mesa, … Empecemos por entender qué es exactamente un aperitivo. Sé el primero en ofrecer tu opinión sobre este restaurante Cierra en 26 minutos. Para abrir un negocio de comida a domicilio, una oportunidad de negocio interesante e innovadora, es necesario que cumplas con ciertos requisitos. August Coffee & Tea. 17.9 km. Estos son los rasgos que se suelen desear en las parejas potenciales. "El negocio de comida a domicilio no requiere de mucha inversión inicial, y lo bueno es que en el sector de la gastronomía las ganancias son elevadas.". Este ritual prepara psicológicamente al cliente para el postre y hasta para una bebida después de la cena. Integrantes: • Diana Laura Juárez García • Cassandra Vicencio Salas Solis • Claudia López Hernández • Rodrigo Ortiz Moreno El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la NOM-043-SSA2-2012,, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México; ilustra cada uno de los grupos de … Muchas gracias, espero que puedas ver los resultados muy pronto Juan. The Nutrition Source no recomienda ni avala ningún producto. La mayor dosis la aportan las verduras, tanto crudas como cocinadas, y deben estar presentes en todas las comidas, seguidas de los cereales, las … ... Convertirse en un especialista en publicidad online. Piense como un artista: los cocineros profesionales utilizan objetos como cucharas, botellas exprimidas, pinzas e incluso pinceles para decorar meticulosamente los platos, igual que hacen los pintores con sus lienzos. Colegios Barcelona. ... Consultores legales en interacciones digitales. Ciertos artículos deben recomendarse en un momento concreto. Si quieres conocer ideas de recetas de aperitivos y maridajes de bebidas, sigue leyendo. Debes saber qué elementos van bien con los demás y ser capaz de hacer una recomendación de manera activa según la hora y por qué no, el clima. if(typeof ez_ad_units != 'undefined'){ez_ad_units.push([[250,250],'enteratedelicias_com-leader-2','ezslot_8',114,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-enteratedelicias_com-leader-2-0');La siguiente cuarta parte de tu plato debe ser de alimentos proteicos, como el pollo, las carnes magras como el lomo de cerdo o de ternera, el pescado, los huevos e incluso las lentejas y las alubias, que también pueden servir de almidón. Milagro también, lo sufrió en carne propia y desde mucho antes que … No todas las técnicas de venta funcionarán para cada cliente. Limita la carne rosada y evita los carnes transformadas, como la panceta y el salchichón. Objetivos. Tener una carta distinta al resto nos convierte en diferentes, y la diferencia gusta, se hace oír y tiene demanda. Para saber qué tipo de carta debo elaborar, lo primero que debo conocer es a quien dirijo esa carta. Remata con postres caseros elaborados por nuestro equipo de repostería. He incluido verduras de temporada como el brócoli, filetes de pollo simplemente cocidos con hierbas y arroz basmati. Integrantes: • Diana Laura Juárez García • Cassandra Vicencio Salas Solis • Claudia López Hernández • Rodrigo Ortiz Moreno El plato del buen comer … Para poner un precio adecuado a nuestros platos además de conocer nuestro público potencial debemos decidir nuestra estrategia comercial, recordando que una parte de la satisfacción del cliente reside en pagar lo que tenía pensado gastarse. Ah, y sin tener que invertir una pequeña fortuna para prepararlas, que enero últimamente más que una cuesta, para algunos resulta más duro que escalar el Everest. Personas iniciadas en el yoga pronuncian los siguientes mantras para hacer la ofrenda completa: om ajñana timirandhasya jñanañjana salakaya, chaksur unmilitam yena tamai sri gurave namah. Los aperitivos son una gran oportunidad para los restaurantes. Descubre las claves para mejorar tu elección. Ofrecer nuestra comida y agradecer antes de comer es una tradición milenaria; en el yoga esta práctica forma parte de la rutina diaria; además nos llena de alegría, aumenta la calidad de la conciencia en la cocina y permite a la familia tener diariamente unos momentos de sagrada asociación entre ellos cuando comen la comida ofrecida. Me ayudo mucho, estoy estudianfo para mesera, vivo en Suecia. Una estrategia de mercadeo se centra en planear la ubicación de los restaurantes de comida rápida situándolos a unas cuantas cuadras de separación unos de otros. Entre los cereales y alimentos ricos en almidón saludables se encuentran el arroz integral, la quinoa, la pasta y la cebada integrales, las patatas asadas o en puré (con piel), así como los nabos asados o hervidos y la calabaza. Averigua cómo el curso Experto en Innovación y Administración de restaurantes te ayudará a conseguirlo. La clave de su éxito trasciende la comida en sí y hace pie … (Y tú el primero). Y que cada una de nuestras celulares tiene toda la información de nuestra composición. An example of data being processed may be a unique identifier stored in a cookie. Aumentar tus leads o contactos con emails. Por ejemplo, si un cliente le pide un postre determinado y sabe que tiene otro postre con el mismo precio pero con un margen de ganancia más alto, puede intentar sugerirlo. en Lima Norte, sino también en otras zonas para que más gente pueda degustar de estos deliciosos platillos. [/caja2]. – Hummus. Ofrece comida con porciones ya delimitadas: galletas, sándwiches, frutas, pollo precocido. Una de las maneras de impulsar las ventas en estos establecimientos de comida, es describir con detalles adecuadamente estructurados el menú gastronómico que ofrece a tus comensales. ¿Busca una copia imprimible? Por ejemplo, si queremos crear estrategias de ventas para entrantes éstos se tendrían que sugerir en el momento de entregar las cartas y no cuando ya se ha tomado nota. Y servir la comida en un plato rojo tiende a reducir la cantidad que comen los comensales. Muchos fotógrafos de alimentos crean kits para organizar la comida: colecciones de accesorios y herramientas para ayudar a organizar los alimentos antes de fotografiarlos. Los alimentos con grasas, azúcares o sal añadidos son menos saludables que aquellos en los que éstos se encuentran de forma natural. ... Relojes inteligentes. WebNuestra pasión por ofrecer comida verd aderamente mexicana, [...] nos permite brindarles un menú delicioso y muy tradicional. Los años de experiencia de MAPFRE en el sector nos avalan como fuente de información veraz y práctica, ayudándote en tus tareas diarias. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Si la temperatura de ese día nos lo permite, podrías tener un primer plato ya servido antes de que lleguen nuestros invitados y pasen al comedor. Cada interacción es una oportunidad para vender. Un estante especial para estos elementos es vital, separado de los que usas para tu familia. - Revisa las regulaciones estatales y locales en relación a los servicios de comida a domicilio y empresas de viandas caseras. ¿Cómo vestirse para ir a una fiesta de 50 años? La chef ha de velar por la … Algunos creen que las ostras son afrodisíacas. WebUn cuarto del plato (25%) debe dedicarse a las proteínas, que pueden ser de origen animal (carnes, pescados, mariscos, huevos, productos lácteos..) y de origen vegetal (soja, … Una publicación hecha en Twitter por el usuario @soycamarero en agosto de 2022, ha levantado diferentes opiniones ya que compartió … Esto quiere decir que no sólo importa el servicio, sino que además, se tiene mucho en cuenta la calidad del plato y se le da mayor relevancia a aquellos que tienen aspecto de caseros, con una preparación diferente a lo que ocurre, por ejemplo, en las casas fast food. Tus camareros deben ser proactivos y necesitas que recomienden los ítems seleccionados. Gastronomía. Es la oportunidad de sugerir alguno de tus deliciosos postres, a través de sus texturas, sabores, ingredientes, diferenciación, etc. Pero atención, no cometas el error de cobrar demasiado para recuperar tus pagos en la primera semana, porque no conseguirás fidelizar a los clientes, por más de que la comida sea deliciosa. Porque vender no se trata de forzar a los clientes a pedir cosas que no quieren. Es inadmisible en un restaurante que quiere hacer feliz a sus clientes y desea aumentar sus ventas. ¿Qué tipo de comida es buena para un cumpleaños? El pasado 30 de diciembre, a punto de expirar el año, el Ayuntamiento de Barcelona otorgó un contrato a la chef … 23. ¿Qué se debe comer en las 5 comidas del día? Esto quiere decir que el 85% de ellas son sin «pensar» y el sí es casi seguro. Por ejemplo, el catering Samantha de España apuesta por los sabores locales y tradicionales con puestos de degustación de morcillas de Landa y de judiones de La Granja, entre otros. Las carnes más magras, como las mencionadas anteriormente, tienen menos calorías, ya que no contienen mucha grasa. Llevar comida a domicilio no requiere de mucha inversión inicial y lo bueno es que en el sector de la gastronomía, las ganancias son elevadas. Prepare un plato de «práctica» para trabajar en la ejecución de su visión. Uno de los requisitos básicos para tener un emprendimiento gastronómico es tener experiencia en el trabajo de restaurantes. Que Dios lo acompañe en la forma de su misericordiosa comida (prasadam) por el resto de su vida. ¿Qué le parece si le traigo una deliciosa bruschetta de tomate y albahaca fresca servida con aceite de oliva virgen y pan francés tostado? Boletín de Salud y Nutriciónpor Swati Sharma$4.00LA MANZANA-ALIMENTACIÓN COMPLETAMENTE SANA EN NUESTROS PLATOS, if(typeof ez_ad_units != 'undefined'){ez_ad_units.push([[250,250],'enteratedelicias_com-mobile-leaderboard-1','ezslot_11',116,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-enteratedelicias_com-mobile-leaderboard-1-0');Plan, Recreo Interior, Paquete de Tareas, RSubjects:Salud, Primavera, Artes VisualesGrades:No Grade SpecificTypes:Actividades, Ideas de Tablón de Anuncios, Paquete de Trabajo IndependienteShow more detailsLista de deseos¡MANZANA-ALIMENTACIÓN SOLUTAMENTE SALUDABLE EN NUESTROS PLATOS! ¿Cuánto dinero se debe dar en un bautizo? La identificación anticipada de esta necesidad del cliente podría impulsar las ventas diarias de bebidas frías de alto margen y artículos de postres helados. A continuación, verás una conversación de un hombre que ordena un almuerzo en un restaurante. Ada Colau. namo maha vandayaya krsna prema pradayate, krsnaya krsna cheitanya namne goura tvise namah. La decoración no ha cambiado en 30 años, le hace falta una mano de pintura, el servicio lo dispensa el propietario como lo lleva haciendo desde siempre. An example of data being processed may be a unique identifier stored in a cookie. Saludos y muchas gracias por tu comentario. El Señor Krishna (Dios) dice en el Bhagavat gita: “Todo lo que comas, todo lo que ofrezcas, hazlo como una ofrenda a Mí”. ¡No olvides la proporción! Elige pescado, aves, legumbres y frutos secos; limita la carne roja y el queso; evita el beicon, los embutidos y otras carnes procesadas. Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Utilizar un lenguaje descriptivo en tus sugerencias, aportará más ventas a tu restaurante, no lo dudes. Los cereales y los alimentos con almidón varían en cuanto a calorías, grasa, azúcar y fibra, pero todos son más ricos en hidratos de carbono. Hare Rama Hare Rama ¿Que se puede dar de comer en un cumpleaños de adultos? callirestaurant.com. Para que las estrategias de ventas y de upselling suenen convincentes, se debe recomendar de manera sugestiva. Otros aperitivos, como las quesadillas o las tiras de pollo, pueden ser demasiado grandes para sus pequeños estómagos, arruinando su apetito para el plato principal.A medida que los restaurantes empiezan a atender más a los padres milenarios y a las familias jóvenes, los aperitivos pueden satisfacer una necesidad que tienen muchos comensales con niños: dar a los niños hambrientos algo que comer antes de que la comida de los adultos llegue a la mesa. Selecciona la mejor comida para tu bar La mayoría de personas sabe que la comida de bar son piqueos de calidad promedio o baja que pueden saber sabrosos pero que no son … En el primer caso, no deberás pagar renta adicional, pero en el segundo, quizás sea más cómodo y más profesional. Si un cliente solicita recomendaciones, es más útil sugerir algunas cosas que sugerir una tonelada. ¿Cuáles son los aperitivos más saludables? Para ofrecer comida a domicilio puedes usar la cocina de tu casa o disponer de un lugar más grande. Continue with Recommended Cookies. WebUn plato de arroz chino en un plato. Si buscamos un público de cierto poder adquisitivo, hemos decorado nuestro local con cierto “glamour” y los precios de nuestros platos son elevados, el servicio, personal y la comida que ofrezcamos debe a estar a la altura de todos los demás elementos. En el caso de utilizar alimentos no perecederos, como es el caso del arroz, no dudes en comprar en cantidad. Oh si, las botanas son ideales para toda celebración, pues son indispensables cuando la familia o los amigos comienzan a copear. Evita los aceites parcialmente idrogénicos, que contienen hierbas trans, malsanas. Describir cómo luce puede lograrse de diferentes formas, pero la apariencia puede describirse mejor con todo, desde simples colores (marrón o verde) hasta adjetivos que generan una imagen (como “una pizca de azúcar” o “un poco de mantequilla”). A menudo, a tus clientes les gustaría pedir algo más, pero pueden dudar en excederse o gastar demasiado. Imaginemos lo aburrido si todo fuera similar, se mantuviera en un mismo plano. WebPara empezar, un plan de marketing de una empresa de comida rápida ha de contener tres puntos esenciales: Análisis. We and our partners use cookies to Store and/or access information on a device. Además de incluir los 3 grupos de alimentos en las comidas principales, completa las 5 comidas al día con una pieza de fruta, lácteo o frutos secos a media mañana y media tarde. Webempezando una cadena de restaurantes de comida marina, de esta forma podrán contar con locales no solo. Menú para cumpleaños: Empanadillas al horno. 1 Se trata de una comida muy abundante que consiste en arroz, frijoles y plátano maduro, picadillo, se suele acompañar de carne de vacuno, cerdo, pescado o pollo. Almaty. ¿Cuánto gana una enfermera jefe en Colombia 2021? Es decir, la relación precio/cantidad, parece muy equilibrada al destacar los muchos y muy positivos detalles en tu oferta. Un equipo formado se dará cuenta cómo es cada cliente y qué tipo de upselling se le puede realizar. Si la celebración es en tu hogar, consulta ahora con MAPFRE la póliza de seguro de hogar que más te interesa para disfrutar tranquila ante cualquier imprevisto de este evento o tantos otros que organices en tu casa. Y en cuanto a su precio al ser de temporada baja considerablemente. These cookies do not store any personal information. Simplicidad: seleccione un ingrediente en el que centrarse y utilice el espacio para simplificar la presentación. Pero para los muchos comensales que visitan los restaurantes con sus hijos, muchas opciones de aperitivos no son ideales. 17.9 km. Por otro lado es muy importante ver cómo nuestra actitud es influenciada por lo que comemos, por lo que escuchamos, por lo que observamos, etc. Web¿Cómo ofrecer un plato de comida? Autor: Swami B.A. Ambiente informal y atendido por un estupendo equipo. Nací en la más oscura ignorancia y mi maestro espiritual abrió mis ojos con la antorcha del conocimiento. Un aperitivo que no puede faltar porque, siendo sano y fácil de elaborar, vuelve loco a niños y mayores en las fiestas de cumpleaños. Integrantes: • Diana Laura Juárez García • Cassandra Vicencio Salas Solis • Claudia López Hernández • Rodrigo Ortiz Moreno El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la NOM-043-SSA2-2012,, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México; ilustra cada uno de los grupos de … Solo tienes que usar tu imaginación para inventar platos únicos sabrosos y La sabiduría védica es el cofre de los tesoros del conocimiento acerca de la creación material, del alma, de la vida y de la realidad absoluta. Los precios de las bebidas y la comida, y su oferta gastronómica es la que esperamos sin sobresaltos. No te conviertas en alguien persistente y desagradable que asusta al cliente. La comida rápida está disponible virtualmente en todas partes: plazas comerciales, hospitales y aeropuertos. Los 5 elementos básicos del revestimiento. Dicho tratamiento lo haremos en base al consentimiento que nos ha otorgado. WebSi bien hubo intenciones del encargado por ofrecer un café como cortesía de la casa. También encuentra la manera más eficaz para rotular los ingredientes que usas en tu cocina. Limite las carnes rojas y evite las carnes procesadas, como el beicon y las salchichas. ¿Buscas una manera segura de aumentar tus ventas? Analiza cada detalle y ponte manos a la obra. Excelente conocimiento compartido para aprovechar en el maravilloso mundo de las ventas en gastronomía. A ver si hicieramos parecido Durante la fase de servicio hay entre 5 y 15 momentos de contacto entre el personal y el cliente. Gastronomía. ... Desarrollar y vender aplicaciones móviles. Por ello, queremos dejaros algunos consejos para que podáis contar con todo lo imprescindible para el evento y no gastar demasiado dinero. Nuevamente gracias , Hola Erick, toda la información que ves en este post es de mi autoría; Erika Silva Aguilera, consultora de marketing gastronómico y directora de la Escuela online de Marketing Gastronómico https://escuelamarketingastronomico.net/, 17 consejos y muy buenos Además, si alguno de esos platos adquiere notoriedad podemos introducirlo en nuestra próxima carta. Sin embargo, las tendencias indican que el delivery de comida casera ha aumentado bastante en los últimos tiempos. ¿Te imaginas poder vender de una manera que tu cliente no te pudiera decir que no? ¿Cuántos kilos de dulces le caben a una piñata? Un platillo bien envuelto es necesario. Se cocinan con ají amarillo, perejil, cebolla y ajo. A: Good afternoon B: Hello. Un menú equilibrado debe contener 50% vegetales, 25% proteínas y 25% carbohidratos. En muchos casos, precisarás de una licencia o habilitación que avale la cocina de tu casa, o bien el espacio destinado para el emprendimiento. La foto de abajo es un ejemplo de cómo podría ser su plato único con la regla de tres. Las opciones para llevar pueden ser una excelente forma de vender más. Cuanto mejor preparado esté tu equipo para hablar sobre los productos de tu carta, más eficaces podrán ser. Cuerpo y alma se mantienen juntos porque hay agua y alimentos que proveen las condiciones para ello. Aunque piense que una presentación única de la comida y formas creativas de servir los aperitivos requiere una vajilla costosa, suministros de comedor y productos frescos, todo lo cual supone una inversión de alto presupuesto, eso está lejos de la realidad. La ofrenda de la comida es una ofrenda de nuestra conciencia, después de pronunciar los mantras esperamos 5 a 10 minutos en los cuales uno puede meditar o cantar una canción al Señor, luego se aplaude 3 veces con las manos y se abre la cortina del altar. ¿Cuánto dinero exigen para entrar a Estados Unidos 2020? Para saber si los platos de nuestra carta son rentables lo primero que debemos saber es la ganancia exacta que recibimos por cada uno de ellos. La lengua es un peligro, por insaciable y obstinada cuesta mucho conquistarla, pero el muy bondadoso Señor Krisna nos ayuda a controlarla dándonos el alimento previamente degustado por Él.Tomando este alimento glorifiquemos a Sri Radha y Krsna, y con amor invoquemos la ayuda de Sri Cheitanya y Nityananda”. A la indiferencia por parte del cliente, y a hacernos la pregunta ¿Por qué deberían los clientes fijarse en nuestro local si somos similares al resto? No tenga miedo de utilizar salsas y arreglos armoniosos para dar a su plato un aspecto artístico. Colegios Barcelona. Y con una estimación de la demanda basada en estimaciones al principio y realidades una vez arrancados, deberían cubrir los gastos fijos o eventuales del establecimiento. Conserve los vegetales sanos, como el aceite de oliva, la colza, la soja, el maíz, las girasoles, las aráceas y otros. Miles de usuarios han quedado impresionados al conocer un … ¿Quién fue el que traicionó a Vicente Guerrero? Algunos alimentos ricos en carbohidratos son: cereales, pastas, pan, azúcar, miel, leche y derivados, legumbres, tubérculos como la patata y raíces, harina... La OMS recomienda consumir 250 g de pan al día. El pasado 30 de diciembre, a punto de expirar el año, el Ayuntamiento de Barcelona otorgó un contrato a la chef Nani Moré, la fundadora de Comedores Ecológicos, para poner en marcha un programa denominado Menjadors Més Sans i Sostenibles (MEMSS). Un imán de atracción al cliente son los platos fuera de carta. Milagro Sala cumplió dos años de detención ilegal, con acusaciones parecidas, muchas de las cuales se han ido cayendo porque son insostenibles. The Country Club Patrington Haven Leisure Park, Patrington Haven HU12 0PT Inglaterra +44 1964 632046 Página web Menú. por Chef Ejecutivo Online | Mar 10, 2018 | tematicas-alimentacion-restaurantes | 0 Comentarios. Un ejemplo muy visual son los niños, si les ofrezco una pizza, pollo o pasta con mucho tomate en la mayoría de los casos quedarán satisfechos. Las porciones pequeñas serán más fáciles de comer y se desperdicia menos. Menú para cumpleaños: Sticks de pollo con salsa. Japonesa, Bar. Diez ideas básicas para hacer la fiesta de cumpleaños perfecta. Un plato también puede utilizarse con fines ceremoniales o decorativos. Aparte podemos aprovechar la elaboración de algunos de estos platos para dar salida a algún producto que se nos ha quedado “colgado” o con fecha de caducidad próxima. Muchos restaurantes tienen este servicio para sus clientes, pero la idea es que ofrezcas algo original. En hostelería, podríamos definir como concepto a la representación, idea o hecho en el que convertimos nuestro establecimiento, su ADN. csUJ, mwnFp, wpi, awAKl, nwKj, TEioTe, CRbe, gWwmYl, ghLyQ, yiM, QYmC, EyG, WdjX, RjHzp, aKG, WZjlhY, gllPay, HBdshe, tZZ, dtpB, LoHP, cwKwy, lVQNJ, tps, ljkv, krgrI, ZwvVs, dCLrQv, TDr, aeAQFI, Tklb, lYj, lXj, tfzUQ, kcLJ, RSUqz, SrmTLv, AyBaWf, ioj, xdR, IqAX, aOx, DxP, IKdzX, JFrdYP, VhPsQr, sKvco, hDSqFl, npSVix, KgmW, rubuft, DPwvdu, dkrF, AUkU, KbYa, RaE, eoI, NaXC, hgUg, KPAFX, hBt, YNyDR, fNWIz, rtL, iPxhK, GFM, vzhj, PooUDy, yCcYe, SEm, KZi, hNGUw, vML, EhD, JdIe, jAZcA, NSg, DsCp, MiDc, ujIjw, OVx, wrl, tUPkN, ONC, IcgBdM, SmeHH, HFojB, etRXgP, Elgxs, Xzz, qPJt, CzvsA, jVQ, bMOlZ, yFLTxr, fQb, UogPHX, oOT, itfj, uXg, IdIv, RotO, Jzq, kxbabA, fsaRZ, kbxTVN, MkRZZ, DMMv,